Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Надя Германн – кандидат наук, диетолог, блогер.  Она занимается вопросами пищевого поведения, изучила множество исследований и научных статей. На собственном опыте она доказала, что лишний вес можно убрать, несмотря на наследственную предрасположенность, эндокринологические заболевания и многие другие факторы, мешающие нам быть здоровыми. 

Эта книга поможет найти истинную причину проблем с лишним весом и избавиться от самого главного препятствия на пути  к здоровью – логики жира. Она расскажет, почему диеты не  работают, а наследственность – не помеха на пути к похудению.

Интересные факты из книги:

• 60% людей не имеют представления даже о примерной  калорийности своего питания
• skinnifat, или «худые толстяки», в зоне риска тех же болезней,  что и люди, страдающие от ожирения
• большинство людей не знают, на что способно их тело и как  чувствует себя здоровый организм
• людям с лишним весом нужно больше времени для сна, чтобы чувствовать себя хорошо
• эффекта «йо-йо» не существует