[Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим

Развенчание мифов и легенд о собственном здоровье - важно, а главное - полезно!

30 популярных, но крайне глупых заблуждений навсегда исчезнут из вашего сознания благодаря четким и аргументированными доказательствам врача-профессионала. От вредного принято избавляться - в том числе и от вредящих нашему здоровью мыслей.

Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание - залог полноценной жизни!

В этой книге Андрей Сазонов собрал тридцать распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о которых все не только слышали, но и успешно претворяли в жизнь. Какие продукты сжигают жиры, и есть ли смысл в перекусах? Вода обычная и минеральная – нужно ли нам выпивать 8 стаканов ежедневно? Седина от стресса и аллергия от тополиного пуха – где правда? Каждый развенчанный миф - шаг к осознанию того, как действительно нужно следить за своим здоровьем.

Давайте жить качественно! Лечится тем, что помогает, покупать то, что нужно, делать то, что идет нам на пользу.

Ударим по мифам научным подходом!