Agile - ежедневник для личного развития (чёрный), цена | Минск > igromaster.by
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы0
0%
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 50482
Пока нет отзывов
Описание

Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.

Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:

  • Постановка целей на 9-недельный спринт.
  • Формирование полезных привычек.
  • Планирование дня 30-минутными блоками.
  • Ежедневная рефлексия (ведение журнала).

Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.

Почему 9 недель?

Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.

Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать «давление дедлайна», чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.

В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.

Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и итеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта - оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.

Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.

На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения - и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.

Для кого эта книга

Этот ежедневник подойдет специалистам и аналитикам, менеджерам и студентам, собственникам бизнеса и руководителям.


Характеристики
Из этой серии
Agile - ежедневник для личного развития (красный)
Автор
Катерина Ленгольд
Год издания
2018
Страниц
256
ISBN
978-5-00117-391-5
Возраст
16+
Переплет
Твердая обложка
Формат
138x208 мм
Вес
440 г
Производство
Манн, Иванов и Фербер
Производитель
ООО «Манн, Иванов и Фербер». 123104, РФ, г.Москва, Б. Козихинский пер., д.7, стр.2, оф. 24
Импортер в РБ
ООО "Эксмо АСТ Си энд Си", РБ, г. Минск, пр-т. Жукова 44, пом. 1-17
Agile - ежедневник для личного развития (чёрный)
Не указана цена
Нет в наличии
Определяем...
Картой: на сайте, в магазине, курьеру. ЕРИП. Безналичный расчет. Рассрочка: КартаFUN, карта Покупок, Черепаха, Магнит
Отзывы
Хотите оставить отзыв?Поставьте свою оценку!
Сделайте выбор!