Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

Андрей Русских — идеолог, психолог-сексолог, тренер в сфере тревожных-фобических и сексуальных расстройств, имеющих прихологическую основу. 

Что такое взаимосвязь тела и психики?
Почему не решаются ваши проблемы?
Что делать при панических приступах?
Как вернуть здоровый сон?
Как устранить мышечный «панцирь»?

Эта книга — практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.