МАК – это набор карточек для диагностики и коррекции страхов, выявления причин их появления и проработки различных жизненных ситуаций. Каждый рисунок на картах даёт ассоциацию или метафору мыслей, чувств, воспоминаний и переживаний. На карточках изображены животные.
Простой расклад «Карта дня» позволит понять, что принесёт вам новый день. Поэтому расклад лучше делать утром сразу после пробуждения. Перемешайте колоду и вытяните одну карту. Внимательно рассмотрите её и поймайте первую ассоциацию. Она поможет узнать, что принесёт вам день.
Также в инструкции вас ждёт ещё несколько раскладов, а также варианты игр с метафорическими картами.