Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно

ОТ ИЗДАТЕЛЯ

Идеальное руководство по тому, как быть счастливым в мегаполисе. Помогает раз и навсегда избавиться от синдрома «белки в колесе» и начать жить в свое удовольствие. Автор книги рассказывает о личном опыте совмещения руководящей должности в медиахолдинге и управления собственной кондитерской. Елена Володина развенчивает миф о том, что при грамотном тайм-менеджменте можно успеть все на свете и чувствовать себя счастливой. Она честно признается: для того, чтобы начать жить в полную силу, иногда нужно просто отказаться от части проектов, которые совсем недавно казались жизненно необходимыми. А еще имеет смысл пересмотреть свое отношение к режиму дня, поездкам в офис, покупке жилья, отдыху, хобби и мечтам. Отпустить все, что вызывает напряжение и заняться тем, что приносит радость. Все это не пустые слова. В своей книге Елена предлагает конкретные приемы и подходы, способные упростить жизнь обитателя большого города и обрести дзен.

ОБ АВТОРЕ

Елена Володина – руководитель Mail.ru Леди, инста-блогер по саморазвитию (@joecooker), один из лучших медиаменеджеров России, по версии компании Odgers Berndtson, в прошлом выпускница французской кондитерской школы Алена Дюкаса и создатель проекта «Ателье эклеров».

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА

Для жителей мегаполиса, уставших от ежедневной гонки. Для тех, кто одновременно с наемной работы имеет собственный бизнес или только мечтает об этом. Для тех, кто сидит в декрете и переживает, что совсем растворился в ребенке. Для тех, кто хочет реализовать свой потенциал на 100% и при этом наслаждаться каждым прожитым днем.

ФИШКИ КНИГИ

Каждая глава содержит приятные для выполнения упражнения, которые провоцируют озарения по поводу собственной жизни, помогают оценить свой потенциал и решить, чего хочешь от будущего.