Книга Будь спок. Проверенные техники управления тревогой купить по выгодной цене в Минске, доставка почтой по Беларуси
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы1
0%
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
АСТ
Код товара: 120965
5.0
1 отзыв
Описание

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если...», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других знаете, как изнурительны эти состояния!

Клинический психолог Джил Уэбер, международный специалист по работе с тревожными расстройствами, предлагает простые, но эффективные техники, которые позволят справиться даже с самыми острыми симптомами тревоги. Психологические инструменты, доказавшие свою эффективность в исследованиях, взяты из когнитивно‑поведенческой терапии, терапии принятия, а также практик осознанности.

Теперь, когда вы попадете в ситуации, вызывающие беспокойство, вы сможете лучше управлять своим состоянием. Живите более спокойной, счастливой, полноценной жизнью!

Характеристики
Серия
New Psychology
Жанр
Популярная психология
Автор
Уэбер Джилл
Год издания
2022
Страниц
272
ISBN
978-5-17-145946-8
Возраст
16+
Переплет
Твёрдая обложка
Бумага
Офсетная пухлая
Формат
145х219 мм
Тираж
3000
Вес
339 г
Производство
АСТ
Производитель
ООО «Издательство АСТ», РФ, 129085, г. Москва, Звездный бульвар, д.21, стр.3, ком.5
Импортер в РБ
ООО "Эксмо АСТ Си энд Си", РБ, г. Минск, пр-т. Жукова 44, пом. 1-17
Бренд
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
22,47 руб. /шт
На складе мало
- +
шт
Определяем...
Картой: на сайте, в магазине, курьеру. ЕРИП. Безналичный расчет. Рассрочка: Халва, КартаFUN, карта Покупок, Черепаха, Магнит, Кредитная карточка
Быстрый заказ
Отзывы
Хотите оставить отзыв?Поставьте свою оценку!
Сделайте выбор!
5.0
Общий рейтинг
Все отзывы
1
100%
1
0
0
0
0