Иллюзия идеальной жизни. Как перестать бежать за навязанной мечтой и стать по-настоящему счастливым

Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они работают как фильтры или как шоры. И если эти установки не поменять – ничего не изменится. В своей книге психотерапевт с 20-летней практикой позволяет подсмотреть, что происходит в его кабинете. Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, непростом детстве, безответной любви и неприятии себя. Эта книга о людях, которые считали себя несчастными, нашли силы прийти на прием и разобраться в своих проблемах.

Ирина Дайнеко – практикующий врач-психотерапевт, более 20 лет практики. Автор колонки в журнале «Сноб». Что нам мешает быть счастливыми? Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они работают как фильтры или как шоры. И если эти установки не поменять – ничего не изменится. Иногда один правильный вопрос может поменять все. В своей книге психотерапевт с 20-летней практикой позволяет подсмотреть, что происходит в кабинете психотерапевта. В книге 39 необычных, но реальных пациентов и 1 откровенная история психотерапевта: – «Терплю, потому что боюсь остаться одна!» – Как победить страх одиночества и построить здоровые отношения. – «Мне совершенно ничего не хочется делать. Вообще ничего» – Откуда берутся депрессии. – «Моему сыну 30, у него нет девушки». – К чему приводит тотальный контроль за детьми и боязнь их отпустить. – «Мне 30 лет, и я не знаю кем хочу стать, когда вырасту». – Почему все больше молодых людей откладывают взросление на потом. – «Только не как у мамы!» – Как личная жизнь родителей может повлиять на выбор детей. – «У меня не получится!» – Как страх перед ошибкой мешает нам расти и развиваться. – «Лучше быть одному». – Как вернуть доверие к людям, если вас предали. Эта книга о поисках смысла жизни, родительских сценариях, непростом детстве, безответной любви и неприятии себя. Эта книга о людях, которые считали себя несчастными, нашли в себе силы прийти на прием и разобраться в себе.