Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц купить в Минске, доставка по Беларуси
  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы1
0% Новинка
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Бомбора
Код товара: 168282
5.0
1 отзыв
Описание

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы.

Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.

В январе многие дают себе обещания и принимают важные решения.

Февраль проверяет эти решения на прочность.

Март — месяц весенней уборки в доме и в мыслях.

Апрель — время цветения, роста, развития, когда очень важно проявлять бережность к себе.

В мае появляется возможность чаще выходить в люди, а значит, важно уметь говорить и слушать.

В июне важно позволить себе расслабиться.

Июль — пик лета, время задуматься о самом важном.

В августе жара порождает вспыльчивость. Сентябрь возвращает к учебе и работе после отдыха.

В октябре с увяданием природы приходится бороться с унынием.

В ноябре, когда дни становятся очень короткими, важно правильно отдыхать.

Декабрь — время праздников, когда приходится много общаться с родственниками, и важно уметь выстраивать границы.

С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.

Характеристики
Название в оригинале
A Year to Change Your Mind by Lucy Maddox
Серия
Практическая психотерапия
Жанр
Популярная психология
Автор
Люси Маддокс
Год издания
2023
Страниц
336
ISBN
978-5-04-188022-4
Возраст
16+
Переплет
Твёрдая обложка
Бумага
Офсетная
Формат
138x200 мм
Тираж
2000
Вес
411 г
Производство
ЭКСМО
Производитель
ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5
Импортер в РБ
ООО "Эксмо АСТ Си энд Си", РБ, г. Минск, пр-т. Жукова 44, пом. 1-17
Бренд
25,38 руб. /шт
На складе мало
- +
шт
Определяем...
Картой: на сайте, в магазине, курьеру. ЕРИП. Безналичный расчет. Рассрочка: Халва, КартаFUN, карта Покупок, Черепаха, Магнит
Быстрый заказ
Отзывы
Хотите оставить отзыв?Поставьте свою оценку!
Сделайте выбор!
5.0
Общий рейтинг
Все отзывы
1
100%
1
0
0
0
0